1. Ilık Tuzlu Suyla Durulama: Bir çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suyla karıştırın ve yaklaşık 30 saniye boyunca ağzınızın etrafında hafifçe çalkalayın. Bu, iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Gün boyunca birkaç kez tekrarlayın.
2. Soğuk Kompres: Yanağınızın dış kısmına, etkilenen bölgeye yaklaşık 10-15 dakika boyunca soğuk kompres uygulayın. Bu, şişlik ve ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir.
3. Ağrı Giderici İlaçlar: İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar, ağrı ve rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olabilir.
4. Yumuşak Diyet: Diş etlerinizi tahriş etmekten kaçınmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için yumuşak bir diyet yiyin.
5. Alkol ve Sigaradan Uzak Durun: Alkol ve sigara iyileşme sürecini yavaşlatabilir ve diş etlerinizi tahriş edebilir.
Belirtileriniz devam ederse veya kötüleşirse ya da ateş, titreme veya yutma güçlüğü gibi ek belirtilerle karşılaşırsanız derhal tıbbi yardım almanız önemlidir.