periodontal hastalığın belirtileri diş eti kanamalarına , iltihaplı diş etleri , ağız yaraları ve şişlik dokundu duyarlı zamklardır. Periodontal hastalık devam etmesine izin verilmesi halinde , bu tür enfeksiyon veyadişeti veya çene kemiklerinin apsesi , hendek ağız ve periodontitis gibi başka komplikasyonlara yol açabilir, çünkü Önleme ve tedavi çok önemlidir .
Sen
Need
neler Probiyotikler Know
farkında olmayabilir rağmen , sizin bağırsak mikroorganizmaların 400 çeşitten fazla kolonilerini yaşayan yaşamaktadır . Bazıları diğerlerine mücadele patojenlere zor çalışırken ,vücudun serbest toksinler yardımcı ve uç - üst durumda sindirim ve bağışıklık sistemleri tutmak , irritabl barsak sendromu , alerjiler ve sindirim problemleri gibi bozukluklara neden sorumludur . Yararlı canlı bakteri probiyotikler olarak bilinen ve belirli suşları gibi yoğurt , kefir , miso ve bazı yumuşak peynirler gibi gıdalarda bulunabilir . Onlar da tozlar ve tabletlerformları ek olarak elde edilebilir.
Hangi Probiyotikler ihtiyacınız var ? Hayırlısınınbinlerce
Yalnızca bir avuç bakteri suşları bugüne kadar araştırılmıştır . Eğeryararlı suşları ile tanışın Ama eğer yakında bireysel ihtiyaçlarını karşılamak içinen iyi probiyotik gıdalar ve takviyeleri almak mümkün olacak . Eğer bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur ve önlemek ya da periodontal hastalık iyileşmek için probiyotikler arıyorsanız , burada onların diğer yararlı etkileri ile birlikte , için dışarı bakmak içiniyi olanlar :
Lactobacillus acidophilus - mantar enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur , bağışıklık sistemini güçlendirir , E. coli riskini azaltır , sindirim fonksiyonlarını iyileştirir , ve kabızlığı azaltır .
Lactobacillus Casei var . rhamnosus - IBS etkilerini azaltır , bağışıklık sistemini güçlendirir ishal kontrol
Bifidobakteriye infantis 35624 - . artırır bağışıklık sistemi salmonella önlemeye yardımcı olabilir , IBS etkilerini azaltır
da vardır artan bir . granola gelen Humus ve meyve suyu , ama , eklenen probiyotikler iddia bugün mevcut gıdaların sayısı onun bir tüketici gıdalar tezleri türleri probiyotik içeriği için düzenlenmiş olan değil , içerdiği probiyotikler ne düzeyde anlatmak için neredeyse imkansız .
sen Kaç Proboitcs gerekiyor?
probiyotiklerinzamanki ölçüm Koloni Oluşturma birimleri veya CFUlar olduğunu. Bu, her bir porsiyon içinde mevcut canlı bakterisayısını ifade eder. Tipik bir günlük doz önerisi 10 milyar CFU olduğunu. Ancak , etiket gücü iddialar yalnızca imalatzaman garanti , bu yüzden veriüreticisine başvurun veen saygın ürünler tavsiye için sağlık yiyecek saklamak veya hekim ile kontrol etmek önemlidir edilebilir.
Nasılyüksek kalitede probiyotik takviyesi satın alma ve hayatta veaşağıdaki bilgiler teyit etmeli sağlam olduğunu garanti etmek için Probiyotiklerin
kalite Koru :
&# x2022; Türler ve gerilme -türleri ve suşu ( kenar çubuğu ) özel ihtiyaçlarına yönelik etkin olmalıdır . KaynaklarınınçoğunluğuKültürlerin kendilerini büyüyecek ama bir laboratuarda onları satın almayın
&# x2022 .; Canlı organizmaların Çok sayıda - takviyeleri gramı başına en az 1000000000 içermelidir. Buson kullanma tarihine kadar geçerli garanti edilmelidir
&# x2022 .; Depolama - mühürlü paketler veya amber renkli şişelerde muhafaza
&# x2022; . Raf ömrü stabilitesi - Bu garanti nasılüreticiden bilgiler. Ürün sevk nasıl ve istikrar nakliye sırasında nasıl korunur öğrenin .
Priobiotic Sakız
Alman kimya şirketi BASF bilim adamları önemli ölçüde yardımcı olabilir probiyotik sakız geliştirdi diş eti hastalığı ve diş çürüğü azaltır . Sakız Lactobacillus çürük önleyici , onun geliştiricileri sözlü bakterileri azaltmak içinyeteneği vardır ki yararlı bakteriler içerir . Sakız fırçalama vediş ipi için bir alternatif olmayacak olsa da, diş hijyeni düzenli bir parçası haline gelebilir .