Şeker birçok yiyecek ve içecekte bulunan bir karbonhidrat türüdür. Şeker yediğinizde dişlerinizde yaşayan bakterilerle temas eder. Bu bakteriler, dişlerinizi koruyan sert dış tabaka olan diş minesine saldıran bir asit üretir. Zamanla bu, dişlerinizde deliklerin veya boşlukların oluşmasına neden olabilir.
Sürecin daha ayrıntılı bir açıklamasını burada bulabilirsiniz:
1. Şeker yersiniz.
2. Şeker dişlerinizdeki bakterilerle temas eder.
3. Bakteriler diş minesine saldıran bir asit üretir.
4. Asit diş minesini zayıflatır ve yüzeyde küçük çukurlar oluşturur.
5. Çukurlar, sonunda boşluk haline gelinceye kadar büyümeye ve derinleşmeye devam eder.
Çürüklerin oluşması için gereken süre kişiden kişiye değişir. Bu, ne sıklıkla şeker yediğiniz, dişlerinizi ne kadar iyi fırçaladığınız ve diş ipi kullandığınız ve tükürük üretiminiz gibi bir dizi faktöre bağlıdır.
İşte çürüklerden kaçınmaya yönelik bazı ipuçları:
* Şeker tüketiminizi sınırlayın.
* Dişlerinizi günde iki kez florürlü diş macunuyla fırçalayın.
* Dişlerinizi günde bir kez diş ipi ile temizleyin.
* Kontroller ve temizlik için düzenli olarak diş hekiminize başvurun.
Bu ipuçlarını takip ederek dişlerinizi çürüklerden korumaya ve gülüşünüzü sağlıklı tutmaya yardımcı olabilirsiniz.