kilo cerrahi ortak bir yan etkidir , ve histerektomi farklı Riskler . Eğer kurtarma sırasında dinlenmek gibi , size normal günlük rutin sırasında olandan daha az kalori yakma olacak . Zamanla, bu kilo almaya yol açar . Eğer iyileşmek ve daha fazla fiziksel aktiviteyi tolere edebiliyoruz gibi , sizin kilo normale döner bulabilirsiniz .
Kilo ve Yumurtalık kaldırılmasını onların vardı
Kadınlar yumurtalıklarınkaybı menopoz başlamak için neden bu yana bir histerektomi sırasında yumurtalıkların kaldırıldı kilo alma riski var . Menopoz azaltılmış ameliyat sonrası fiziksel aktivite ile birlikte azalmış metabolizma , kilo da kilo almaya yol açabilir menopoz semptomları en aza indirmek için reçete .
Hormon Replasman Tedavisi ( HRT ) başak neden olabilir ile ilişkilidir . Dr Frederick R. Jelovsek , Johnson City , Tennessee'de bulunan bir kadın doğum uzmanı göre , HRT kilo alımı sadece üç liramahallede olmalıdır . Progestin senin HRT planının parçası Ama eğer, artan iştah karşılaşabilirsiniz . Iştah artışı daha fazla kalori tüketmek ve ek kilo neden olabilir .
Kurtarma sırasında
Diyet Değişiklikler
tarafından kurtarma sırasında koyunda kilo tutmak sağlıklı bir beslenme planı yapışmasını ve daha az kalori tüketen . Yağsız proteinler , tahıllar ve düşük yağlı süt ürünleri ile sopa ve işlenmiş gıdalar kaçının. Yağsız et , fasulye ve kepekli tahıllarda , yanı sıra C vitamini yüksek gıdalar gibi çinko yüksek olan gıda seçenekleri , narenciye ve domates gibi , sadece sağlıklı seçimler aynı zamanda bir acil şifalar teşvik vardır .
< Br >
Fiziksel Aktivite
kilo , ya da en azından kilo azaltmak için , geri kısa sürede egzersiz almak istiyorum . Ancak, sizin kurtarma risk ve gerekenden daha fazla fiziksel aktivite almak için önemli değildir . Bir histerektomi gelen kurtarma genellikle altı aya kadar sürmesine rağmen , daha önce rutin nazik etkinlikler eklemek mümkün olabilir . Ilerlemeyi izlemek ve şifa riske atmadan size kalori yakmak yardımcı olacak bir egzersiz planı ile gelip için doktorunuzla birlikte çalışın .
Uzun Süreli Kilo Kaybı
As ömrü histerektomi sonra normale döner , diyet ve egzersiz açısından da ameliyat sonrası rutin dönmek mümkün olacak . Eğer operasyon öncesi rutin devam sonra bile kilo kalıcı yetersizlik yaşıyorsanız , bu tür tiroid hastalığı gibi altta yatan başka bir neden olup olmadığını görmek için doktorunuza danışın . O da size sağlıklı bir beslenme planı ile gelip yardımcı olacak .