hemencerrahi sonrasıdoktor genellikle tekrar hareket hastayı almak için yürüme yardımcıları kullanarak önerecektir . Koltuk değnekleri , yürüyüşe veya diğer yardımları yürümeye başlayın yardımcı olmak için kullanılabilir ve hasta eve döndüğünde bu haftalarda bile gerekli olabilir .
Koltuk değneği veya yürüteç gibi yardımları yürüyenana işlevibaskıyı hafifletmek için buameliyat diz yerleştirilir. Doktor ameliyat sonrasıilk birkaç hafta içindiz ekleminde basınç sınırlı bir miktarda tavsiye edecek , onun emirlerini veya kendiniziameliyattan önce daha fazla zorluk bulabilirsiniz
Egzersizleri Diz - Doğrultma .
bir yatakta yatay atarken yapılabilir birkaç diz tedavi egzersizleri vardır . Düz bacak kaldırmadiz düzeltmek için çalışırkenuyluk kaslarının sıkılaştırılması ve daha sonrayatak kapalıbacak birkaç santim yükselterek ve yavaşça tekrar düşürerek yapılabilir . Quadricep egzersizleribacak yükselterek ve düşürmeden dışındaaynı şekilde yapılır .
Diz uzatma egzersizleri ilkameliyat bacağınayak bileği altında küçük bir rulo havlu veya yastık koyarak yapılabilir . ,Uyluk kasları sıkınbacak düzeltmek ve tamamenyatak yüzeyinden aşağıdizgeri getirmek ve 5 ile 10 saniye boyunca basılı tutun çalışmayın .
Benzer bir egzersizhavlu yerleştirerek gerçekleştirilen ya da bir dolu boyutunda diz alt yastık diz yaklaşık 30-40 derece yükseltilir , böylece . Bu pozisyondan yavaş yavaşdiz düzeltmek ve rahatlatıcı önce 5 ila 10 saniye boyunca bu pozisyonu tutmaya çalışın .
Dizlerinden Egzersizleri
Diz dirsek egzersizleri diz ameliyatı sonrasında hareket kabiliyetini artırmak için önemlidir . Diz dirsek egzersizleri ve diz replasman tedavisi ilenihai hedefi 90 derecelik bir açıyladiz çökmek veya daha fazla ameliyat öncesinde özel yeteneklerine bağlı olarakyeteneğini yeniden kazanmak için olduğunu.
Basit bir diz dirsek egzersiz yapılabilir süre yatağa atma . Bacakvücudun önünde düz iken diz açısını artırırken , geriye doğru kalçaayak kaydırın. Bir kaç saniye bu pozisyonda tutun ve sonrabacak düşürmek , günlük birkaç tekrar yapmak . Destekli diz dirsekler de yavaş yavaş hareket aralığını arttırmak içindiz çekerek bir havluyardımı ile benzer şekilde yapılabilir . Tarafındanbaşucunda ya da bir sandalyede otururken
Diz dirsek egzersizleri de yapılabilir bir diz replasman tedavisi rutin cerrahi sonrasıhaftalar ve aylarda günlük aktiviteler dahil olması önemlidir
.
Yürüyüş Hareketi yardımcıun çalışan bacak kullanarak . Hemen cerrahi sonrası , açık havada yürüyüşmiktarını sınırlamak vediz ve bacak iyileşmek için bir şans vermek için sadeceevde diz egzersizleri ve yürüme aktivitesi odaklanın . Tedavide daha bir hasta ilerleme olarak , hedeflerini belirleme gibi günde bir kezblok etrafında yürüyüş ya da başarıylamerdivenleri kullanarak gibi , önemlidir.
Isı ve Buz
Hem ısı ve buz diz replasman tedavisi işlemleri için önemlidir . Buz gerçekleştirilen herhangi bir dizi veya bacak egzersizleri ağrı veameliyat sonrası sonuçları şişme azaltmak , hem de kullanılabilir . Isı dakasları gevşetmek için iyidir ve sadece günlük diz ve bacak tedavi egzersizleri gerçekleştirmeden önce uygulanabilir .