|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | ameliyatlar İşlemleri | plastik cerrahi
Sağlığı ve Hastalıkları

Hangi besinler rekonstrüktif cerrahiden sonra iyileşmeye yardımcı olur?

Protein

* Protein doku onarımı ve büyümesi için gereklidir. Yeni cilt, kas ve kemik oluşumuna yardımcı olur.

* İyi protein kaynakları arasında et, balık, yumurta, süt ürünleri, fasulye, mercimek ve fındık bulunur.

C Vitamini

* C vitamini, ciltte, tendonlarda ve bağlarda bulunan bir protein olan kolajen üretimi için gereklidir.

* İyi C vitamini kaynakları arasında turunçgiller, meyveler, kavun, mango ve ananas bulunur.

Çinko

*Çinko iyileşme sürecine dahil olup bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

* İyi çinko kaynakları arasında et, balık, kümes hayvanları, fasulye, fındık ve tohumlar bulunur.

Demir

* Vücuttaki hücrelere oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretimi için demir gereklidir.

* İyi demir kaynakları arasında et, balık, kümes hayvanları, fasulye, mercimek ve ıspanak bulunur.

A Vitamini

* A vitamini cilt ve mukoza sağlığı için önemlidir. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine de yardımcı olur.

* İyi A vitamini kaynakları arasında havuç, tatlı patates, kış kabağı, ıspanak ve lahana bulunur.

Diğer Besinler

* Rekonstrüktif cerrahiden sonra iyileşmeye yardımcı olabilecek diğer besinler arasında omega-3 yağ asitleri, E vitamini ve selenyum bulunur.

* Omega-3 yağ asitleri balık, fındık ve tohumlarda bulunur.

* E vitamini bitkisel yağlarda, kuruyemişlerde ve tohumlarda bulunur.

* Selenyum et, balık, kümes hayvanları ve süt ürünlerinde bulunur.

Rekonstrüktif cerrahi öncesi ve sonrasında bireysel beslenme ihtiyaçlarınız hakkında doktorunuzla veya kayıtlı bir diyetisyenle konuşmanız önemlidir.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır