Hayır, bileklerin lastik bantlarla kırılması doğru değildir ve ciddi yaralanmalara neden olabilir. Ani ve kuvvetli hareket, bilekteki bağlara, tendonlara ve kaslara zarar vererek ağrıya, şişmeye ve hareket açıklığının azalmasına neden olabilir. Ayrıca bölgedeki sinirlere ve kan damarlarına da zarar vererek elde ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük meydana gelebilir. Bazı durumlarda bileklerin lastik bantlarla aşırı şekilde kırılması, karpal tünel sendromuna veya diğer kronik bilek rahatsızlıklarına bile yol açabilir. Bu nedenle, bu uygulamadan kaçınılması ve stresi azaltmak veya fiziksel aktiviteye katılmak için alternatif ve daha güvenli yollar aranması şiddetle tavsiye edilir.