1. Artan sağlık sorunları riski :Aşırı veya yanlış el uygulaması çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin ellerde, bileklerde ve kollarda ağrı, ağrı veya uyuşukluğa neden olabilir. Ayrıca el bileğindeki sinirleri etkileyen bir durum olan karpal tünel sendromu gelişme riskini de artırabilir.
2. Azaltılmış hassasiyet :El alıştırması yoluyla aşırı uyarılma, ellerin duyarsızlaşmasına neden olabilir, bu da partnerle cinsel yakınlık sırasında haz ve tatmini deneyimlemeyi zorlaştırır.
3. Bağımlılık :Cinsel tatmin için yalnızca elle yapılan uygulamalara güvenmek bir bağımlılık yaratabilir ve başkalarıyla cinsel ilişkiye girmeyi zorlaştırabilir.
4. Performans kaygısı :Aşırı el alıştırması, partnerle seks sırasında performans kaygısına yol açabilir. Bu kaygı, el pratiğine güvenme nedeniyle iyi performans gösterememe korkusundan kaynaklanabilir.
5. Duygusal bağ eksikliği :El pratiği tek başına yapılan bir aktivitedir ve başka bir kişiyle duygusal bağ veya yakınlık gerektirmez. Bu, cinsel deneyimler sırasında duygusal tatmin ve tatmin eksikliğine neden olabilir.
6. Olumsuz kişisel algı :Aşırı el alıştırması, utanç veya suçluluk duygularına yol açarak, olumsuz öz algıya ve düşük öz saygıya katkıda bulunabilir.
7. Kesintiye uğramış cinsel gelişim :Genç bireylerde aşırı el egzersizi, cinsel gelişimin ve keşfetmenin doğal ilerlemesine engel olabilir ve bu da onların gelecekteki cinsel deneyimlerini etkileyebilir.
8. İlişki sorunları :El pratiğinin ortaklıklar ve ilişkiler üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Eğer partnerlerden biri yoğun bir şekilde el pratiği yapıyorsa, bu durum yanlış anlamalara, kıskançlığa veya ilişkide tatminsizliğe yol açabilir.
El egzersizlerine ölçülü bir şekilde yaklaşmak ve bir partnerle duygusal ve fiziksel olarak samimi aktivitelere katılmak, farkındalık pratiği yapmak veya gerekirse profesyonel yardım istemek gibi cinsel dürtüleri yönetmenin daha sağlıklı yollarını aramak önemlidir.