vaktinden önce hazırlayın , birkaç şeyameliyat sonrası süreç biraz daha kolay yapmak için emin olun . Onları almak için yere eğmek zorunda değilsiniz bir yere sık kullandığınız ev eşyaları yerleştirin . Hastaneden bir yolculuk ev için düzenleyin . Doktorunuz sizeyeşil ışık yakması kadar götürmek mümkün olmayacaktır . Eğer omurga büküm gerekir nerede
Büküm
faaliyette etmeyin . Bu, yorucu egzersiz anlamına gelir . Düz bir omurga ile ve yataktan çıkmak için öğrenmek gerekir . Bu bir ayarlama olacak , ancak herhangi bir olası sırt ağrısı alevlenmesine istemiyorum .
Kaldırma
bu zorlanma gibi , ağır öğeleri kaldırmak etmeyin ve omurga reinjure . Soda ya da diş fırçasının bir kutu kaldırma tamam, ama yiyecek veya daha ağır bir şey bir çantayı kaldırırken sakınmak .
Fiziksel Terapi
Fizik tedavi önemli bir parçasıdır kurtarma işlemi ve nazikçe yapılmalıdır . Fiziksel terapist tarafından reçeteegzersizleri yapın. Çoğu hareket aralığını artırmak için omurga esnekliği artırmaya odaklanacaktır .
Tıp
Doktorunuz ağrı kesici ve ameliyat sonrası alınması gereken , anti - inflamatuar ilaç olacaktır . Sadece o /o önerir ve daha fazla veya daha az yapmayızönerilen doz almak .