1. İzolasyon :Virüsün başkalarına yayılmasını önlemek için enfekte kişinin izole edilmesi önemlidir. Bu, evde kalarak ve kabakulak hastalığına karşı bağışıklığı olmayan kişilerle temastan kaçınarak yapılabilir.
2. Dinlenme :İyileşmeyi ve iyileşmeyi desteklemek için yeterli dinlenme önemlidir. Dinlenmek, vücudun enerjisini enfeksiyonla savaşmaya odaklamasına olanak tanır.
3. Sıvılar :Su, meyve suyu ve berrak çorbalar gibi bol miktarda sıvı içmek, sıvı alımının korunmasına ve elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olur. Sıvılar ayrıca mukusun incelmesine ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur.
4. OTC İlaçları :Asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz (OTC) ilaçlar ateş, baş ağrısı ve kas ağrıları gibi semptomları yönetmek için kullanılabilir. Reye sendromu riski nedeniyle çocuklarda ve gençlerde aspirinden kaçınılmalıdır.
5. Burun Dekonjestanları :Burun tıkanıklığını giderici ilaçlar (oral veya burun spreyleri) burun tıkanıklığını gidermeye ve nefes almayı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
6. Boğaz Pastilleri :Boğaz ağrısı pastilleri boğaz ağrısı ve tahrişinde geçici rahatlama sağlayabilir.
7. Sıcak Kompresler :Çene altındaki şişmiş bezlere sıcak kompres veya ısıtma yastığı uygulamak şişliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
8. Yumuşak Diyet :Bezlerin şişmesi nedeniyle çiğneme veya yutkunma ağrılıysa, yumuşak bir diyet tüketmek faydalı olabilir. Çorbalar, yoğurt, patates püresi ve yumuşak meyveler iyi seçeneklerdir.
9. Ağız Hijyeni :Günde birkaç kez dişlerinizi fırçalayarak ve ılık tuzlu su ile gargara yaparak iyi bir ağız hijyeni sağlayın. Bu, ikincil bakteriyel enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur.
10. Sigara ve Alkolden Kaçının :Sigara ve alkol solunum yollarını tahriş edebilir ve semptomları kötüleştirebilir. Kuluçka döneminde bunlardan kaçınmak en iyisidir.
11. Belirtileri İzleyin :Belirtileri yakından izleyin ve kötüleşirse veya yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, boyun tutulması veya sürekli kusma gibi ciddi komplikasyonlar gelişirse tıbbi yardım alın.
12. Aşılama :Kabakulak aşısı enfeksiyonu önlemenin en etkili yoludur. Aşı olmadıysanız veya aşı durumunuzdan emin değilseniz sağlık uzmanınızla görüşün.
Bu önerilere uymak, kabakulak hastalığının kuluçka döneminin daha kolay yönetilmesine ve enfeksiyonun başkalarına yayılmasının önlenmesine yardımcı olabilir.