iyi bir fikir değildir . Eğer eOrthopod göre , bir anterior cerrahi yaklaşım vardı , özellikle eğer , ayağını büküm uzakta yeni kalça vücudunuzun büküm veya bacaklarınızı eğimlendirme kaçınmalısınız . Ortopedik CerrahlarAmerikan Akademisi'ne göre , sizin bacak bacak kaçınmalısınız .
Bir posterior cerrahi yaklaşım olsaydı , bacaklarınızı çapraz veya vücudunuzunorta hat geçmiş işletilen bacağını hareket etmiyor . EOrthopod göre , o yatarken içe diz hareket anlamına gelir . Yan yatarken , senAAOS göre , hizalanmış bacaklarınızı tutmak için dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirmek gerekebilir .
Bükme
Geçtiğimiz 90 derece eğilme kaçının. AAOS göre , kalça cerrahisi sonrasıen önemli önlemlerden biri
, vücudunuza 90 derecelik bir açıyla geçmiş bacak bükme kaçınmaktır. Bu hedefe ulaşmak yardımcı Ulusal Tıp Kütüphanesi göre , kalça üzerine dizlerinizi yükseltmek için yeterince düşük mobilya oturan önlemek . Bir yükseltilmiş klozet kurduğunuzu düşünün. Veyere bir şey almak içinbelden bükmeyin. Bunun yerine , bir el ulaşan cihazı kullanmak .
Bir anterior cerrahi yaklaşım olsaydı , doktorunuz mide yalan ya da vücudun geriye bacak uzatmak için değil size söyleyebilir . Ve Brigham ve Kadın Hastanesi göre , sırt üstü döşeme zaman, hafifçe eğildi kalça eklemi tutmak için dizlerinizin altına bir yastık yerleştirmek gerekebilir .
Ağırlık taşıyan
yüksek etkili faaliyetlerden kaçının .
Muhtemelen Brigham ve Kadın Hastanesi protokollere göre , Ameliyattan kısa bir süre sonra tam ağırlık taşıyan yarım izin verilecektir . Ancak, doktorunuz size işlem sonrası birkaç hafta boyunca bir yürüteç ya da koltuk değneği kullanmak isteyebilirsiniz . Ve kalıcı jogging gibi yüksek etkili faaliyetlerini önlemek zorunda kalabilirsiniz .
Egzersiz Kalmak aktif
.
kalça cerrahisi sonrası aktif kalma Kaliforniya San Francisco Tıp MerkeziÜniversitesi'nde uzmanlara göre , daha tam, daha hızlı kurtarmak yardımcı olacaktır . Fiziksel terapist kalça ve diğer eklemleri güçlendirmek için bazı basit egzersizler gösterecektir . Cerrah tarafından açıklanan önlemleri sadakatle bunları yapmak ve takip ederek, birkaç hafta içinde geri normal aktivite düzeyine olmalıdır .