Aşama 1:Erken İyileşme (0-2 hafta)
- Ameliyat bölgesinin çevresinde ilk iyileşme ve şişlik.
- Ağrı mevcut olabilir ve ilaçla tedavi edilebilir.
- İyileşmeyi desteklemek için etkilenen bacağın sınırlı hareketi.
- Enfeksiyonu önlemek için yara bakımı ve takibi.
2. Aşama:Aşamalı Rehabilitasyon (2-4 hafta)
- Kas ve eklem sertliğini önlemek için bir fizyoterapistin rehberliğinde hafif hareket açıklığı egzersizlerine başlayın.
- Yüzme veya sabit bisiklete binme gibi darbesiz egzersizlerle başlayarak, ağırlık kaldırma aktivitelerinin kademeli olarak arttırılması.
- Sürekli yara bakımı ve izleme.
Aşama 3:Güçlendirme ve İşlevsel İyileştirme (4-6 hafta)
- Diz fonksiyonunu iyileştirmek için sol kuadriseps (ön uyluk) ve çevresindeki kasları güçlendirme egzersizlerine odaklanın.
- Tolere edildiği ölçüde kardiyovasküler ve güçlendirme egzersizlerinin yoğunluğunu ve süresini artırın.
- Yürüme, merdiven çıkma ve hafif çömelme gibi daha zorlu fonksiyonel hareketlere ilerleme.
4. Aşama:Gelişmiş İyileşme ve Aktivitelere Dönüş (6-12 hafta)
- Sol bacakta tam hareket kabiliyetini, kuvveti ve hareketliliği yeniden kazanmak için güçlendirme ve fonksiyonel egzersizlere devam edin.
- Sağlık ekibinin onayladığı şekilde, yavaş yavaş daha zorlu sporlara veya fiziksel aktivitelere dönün.
- Uygun iyileşme ve ilerlemeyi sağlamak için düzenli izleme.
İyileşmeyi optimize etmek ve komplikasyonları önlemek için cerrahın veya fizyoterapistin yara bakımı, aktivite kısıtlamaları ve rehabilitasyon egzersizleriyle ilgili sağladığı özel talimat ve tavsiyelere uymak önemlidir. Burada belirtilen zaman çizelgesi yaklaşık bir değerdir ve bireysel koşullara göre değişebilir.