. Çoğu vücut alanlardaderi , zamanla sıkın olacak , ancak bazı alanlarda gevşek cilt daha yatkındır . Eğer üst kol, mide ya da boyun liposuction olsaydı,işlem sonrası inatçı sarkık cildi yaşamaya olasılığı daha yüksektir .
2
ameliyat var . Eğer mide , boyun ve üst kollarda gevşek bir cilde sahipseniz , etkili sıkın için ameliyat gerekebilir . Gevşek deriçıkarılması büyük bir ameliyat gerektirir , bu yüzden tam olarak bunun için planları ile ileriye geçmeden önce doktorunuzlariskleri tartışmak .
3
kardiyovasküler egzersiz alın . Besinler daha kolay cildinizi ulaşmasını sağlayan Düzenli egzersiz dolaşımı artırır . Cildinizi sıkılaştırmak için günlük tempolu kardiyovasküler egzersiz en az 20 dakika boyunca hedefliyoruz .
4
Asansör ağırlıkları . Oluşturmak ve kaslarınızı varsa, gevşek cilt daha az fark olacaktır . Ağırlık kaldırma dacilde elastikiyetini geri yardımcı olacaktır . En iyi sonuçlar için ağırlıkları haftada 2-3 kez asansör hedefliyoruz. Eğer cildinizi sıkılaştırmak istediğinizbelirli vücut bölgesini hedef ağırlık kaldırma egzersizleri seçin . Örneğin, ağız kavgası ve lungeskalça , kalça ve uyluk üzerinde gevşek cilt geliştirmek için iyi çalışır . Pazı bukleler ve triseps dipsüst kol gevşek cilt için iyi çalışır .
5
su içiniz . Eğer düzgün sulu değilseniz , cildiniz sarkmaya daha olasıdır . Günlük su en az 64 gram içme ile cildi nemli tutun.
6
bir cilt sıkılaştırıcı losyon kullanın . Sen (bkz. Kaynaklar ) çoğu kozmetik ve güzellik kaynağı mağazalarında bu tür losyonlar bulabilirsiniz . Genellikle cilt sıkın ve kaldırmaya yardımcı kafein gibi maddeler içerir. Düzenli uygulama ile, cildiniz daha sıkı görünümlü fark edebilirsiniz . Onların sonuçları korumak için bu tür losyonlar kullanmaya devam edilmelidir.
7.
günlükcilt masaj yapın. Masaj cildin elastikiyetini geri yardımcı dolaşımını teşvik eder . 2-3 dakika boyunca günlükalan masaj firma baskı kullanın .