Sandalyeden ayağa kalkmak dizlerinize baskı uygulayabilir, ancak bu genellikle çıkık oluşmasına neden olacak yeterli kuvvet değildir. Bununla birlikte, tam bir ön çapraz bağ yırtığı veya karmaşık bir menisküs yırtığı gibi ciddi diz yaralanmalarınız varsa, ayakta durma dahil belirli hareketler sırasında dengesizlik veya dizinizin çökme hissi yaşayabilirsiniz.
Diz ağrısı veya dengesizlik yaşıyorsanız doğru teşhis ve tedavi için doktor veya fizyoterapist gibi bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Diz yaralanmalarınızın ciddiyetini değerlendirebilir, uygun tedaviyi önerebilir ve daha fazla yaralanma riskini en aza indirmek için aktivitelerinizi nasıl yöneteceğiniz konusunda rehberlik sağlayabilirler.