1
.
2P Ameliyattan hemen sonra , ilk endişe
ağrı yönetimi olacaktır . Sen ayakta cerrahi veaynı gün eve gidebilir. Yaşlı hastalar veya komplikasyon olan bir kısa hastanede kalış gerekebilir .
3
Doktorunuz ağrı yönetimi için ilaçlar reçete edecektir . Gerektiğinde onları alın ama sadece yönetti . Doktor tarafından yönlendirildiği gibi
4
bölgeye buz uygulayın . Buz donukağrı olur ve şişme ve morarma azaltır . Eğerbaşında sık sık buz uygulamak,ağrı ve morarma daha az şiddetli olacak .
5
birkaç gün boyunca koltuk değneği olabilir. Doktorunuz size bunu öneren kadar koltuk değnekleri olmadan yürümeye çalışmayın. Eğer baş dönmesi veya sersemleme yapabilirsiniz ağrı ilaçları olabilir , unutmayın. Sizin koordinasyon ve denge normale olmayacak . Çok yakında Yürüyüş diğer yaralanmalara neden olabilecek bir düşme neden olabilir .
6
Fizik tedavi sizin kurtarmaanahtarıdır . Eğer ameliyat saat içinde fizik tedaviye başlayacak . Fizik tedavininamacıyeniden bağ pekiştirmek ve daha fazla sorunlara neden kısaltmak kalmamasıdiz hareketli elde etmektir . Diz düzgün icra değilseortak sert olacaktır . Fizik tedavi egzersizleri yapmak için başarısızlık sıkı , sert , rahatsızlık hissi , ve daha yavaş bir toparlanma sürüyor neden olacaktır .
7.
Fizik tedavi isteğe bağlı değildir . Fiziksel terapist size egzersizler bir rejimi verir ya da evde yapmak için uzanan , kesinlikle bunları yapmanız gerekir . Eğer düzenli ağırlık taşıyan etkinliklere dönmek için izin ,diz eklem hareket normal bir dizi ulaşmak için bu egzersizleri yapmak gerekir . Bu egzersizler aynı zamanda güvenli birdiz eklemi desteklemek içinbacak kasları (dörtlü ve hamstringlerdir ) güçlendirecektir .
8.
Fizik tedavi zor bir iştir . Acıtıyor . Ter ve boğaz alacak. Bu rahatsız edici , sıkıcı olur , ve bunu yorgun alacak . Eğer tamamen kurtarmak istiyorsanız tekrar , tedavi isteğe bağlı değil . Fiziksel terapist ile herhangi bir randevu kaçırmayın . Fiziksel terapistin ofisindemakineler özellikle sizin kurtarma yardımcı olmak için tasarlanmıştır . Bir oturum eksik gecikmeli devam neden olur. Çok sayıda cevapsız randevular zayıf ve kararsız diz neden olacaktır . Doktor ve fizyoterapist tarafından yönlendirildiği gibi
9 normal aktiviteye geri dönün
.