Ameliyattan hemen sonra:
- Bileği korumak için muhtemelen atel veya alçı takmanız gerekecektir.
- Rahatsızlığı gidermek için size ağrı kesici ilaç verilecektir.
- Şişliği azaltmak için bileği yüksekte tutmanız önerilecektir.
- Bileğinizi gerektiren yorucu aktivitelerden kaçınmanız gerekecektir.
İlk 1-2 hafta:
- Bilekteki esnekliği ve hareket aralığını iyileştirmek için yavaş yavaş fizik tedaviye başlayacaksınız.
- Bileği korumak için yine de aralıklı olarak atel veya alçı takmanız gerekebilir.
- Ağır kaldırmaktan ve yorucu aktivitelerden kaçınmaya devam etmelisiniz.
2-4. Haftalar:
- Fizik tedavi, bilekteki esnekliği, gücü ve hareket aralığını iyileştirmeye odaklanmaya devam edecektir.
- Atel veya alçı kullanmayı bırakabilirsiniz.
- Yavaş yavaş, klavye kullanmak veya bilgisayar faresi kullanmak gibi bileğinizi gerektiren hafif aktivitelere başlayabilirsiniz.
4-8. Haftalar:
- Fizik tedavi, bileği güçlendirmeye yönelik daha zorlu egzersizlere doğru ilerlemeye devam edecektir.
- Araba kullanmak veya spor yapmak gibi bileğinizi gerektiren orta dereceli aktivitelere devam edebilirsiniz.
3-6. Aylar:
- Kalan sertlik veya zayıflığı gidermek için fizik tedaviye devam edilebilir.
- Çoğu aktiviteye kısıtlama olmaksızın devam edebilmelisiniz.
İyileşme süresinin değişebileceğini ve genel sağlığınız, TFCC yaralanmasının türü ve uygulanan spesifik cerrahi prosedür gibi çeşitli faktörlere bağlı olabileceğini unutmamak önemlidir. Sağlık uzmanınız iyileşmeniz için özel talimatlar ve yönergeler sağlayacak ve uygun iyileşmeyi sağlamak için ilerlemenizi izleyecektir.