* Ağrı ilacı: Reçetesiz ve reçeteli ağrı kesici ilaçlar sırt ağrısını ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
* Fizik tedavi: Fizik tedavi sırt kaslarını güçlendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olabilir, bu da ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir.
* Kayropraktik bakım: Kayropraktik bakımı, sırt ağrısına katkıda bulunabilecek omurga yanlış hizalamalarının düzeltilmesine yardımcı olabilir.
* Akupunktur: Akupunktur, endorfin salınımını uyararak ağrıyı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
* Masaj terapisi: Masaj terapisi gergin kasları gevşetmeye ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir, bu da ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir.
* Sıcak ve soğuk terapisi: Isı ve soğuk terapisi inflamasyonu ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
* Kilo kaybı: Kilo vermek, omurga üzerindeki baskı miktarının azaltılmasına yardımcı olabilir ve bu da ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
* Sigarayı bırakma: Sigara içmek sırt ağrısı ve ameliyat riskini artırabilir. Sigarayı bırakmak bu komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Cerrahi olmayan bu tedaviler sırt ağrısında yeterli rahatlamayı sağlamıyorsa ameliyat gerekli olabilir.