CPR'nin adımları aşağıdaki gibidir:
1. Yanıt verme durumunu kontrol edin. Yavaşça sallayın ve kişiye "İyi misiniz?" diye bağırın. Kişi yanıt vermiyorsa 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
2. Göğüs kompresyonlarına başlayın. Bir elinizin topuğunu kişinin göğüs kemiğine, meme uçlarının arasına yerleştirin. Diğer elinizi birinci elinizin üzerine koyun ve parmaklarınızı birbirine geçirin. Dakikada 100 ila 120 kompresyon hızında 30 göğüs kompresyonu yapın. Yaklaşık 2 ila 3 inç kadar sert ve hızlı bir şekilde aşağı doğru bastırın. Kompresyonlar arasında göğsün tamamen geri çekilmesine izin verin.
3. Kurtarıcı nefesler verin. Kişinin burnunu sıkıştırın ve ağzınızın tamamını ağzınızla kapatın. Her biri yaklaşık 1 saniye süren iki kurtarma nefesi verin. Her nefes alışınızda kişinin göğsünün yükseldiğinden emin olun.
4. Kişi tekrar nefes almaya başlayana, yardım gelene veya siz devam edemeyecek kadar bitkin olana kadar CPR'ye devam edin.
CPR gerçekleştirmek için bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Sakin olun ve odaklanın.
* Kişinin göğsünü aşağı doğru itmenize yardımcı olması için vücut ağırlığınızı kullanın.
*İhtiyacınız olursa yardım istemekten çekinmeyin.
* CPR herkesin öğrenmesi gereken, hayat kurtaran değerli bir beceridir. CPR'nin nasıl uygulanacağını bilerek sevdiğiniz birinin hayatının kurtarılmasına yardımcı olabilirsiniz.