Kaldırma Kısıtlamalar
. Aslında, Hawaii Pasifik Sağlık invazif kalp cerrahisi geçirmiş olanlar 4-8 hafta sonrası ameliyat için fazla £ 10 kaldırmayın belirtmektedir . Bir direnç eğitim rutin korumak isteyenler, böyle bir £ 10 ya da daha az toplam olanlar gibi hafif halter, bazı kol egzersizleri dahil etmek mümkün olabilir . Ağır nesneleri kaldırmak için hem silah kullanma - ya direnç eğitimi sırasında veya günlük yaşam aktivitelerini yerine getirirken -sternum üzerinde aşırı stres önlemeye yardımcı olabilir , Hawaii Pasifik Sağlık diyor
Aerobik Kısıtlamalar
.
aerobik kol egzersizleri zevk Bireyler de sternum travma sonrası özel önlemler takip etmek gerekebilir . Kürekçiler , kol çalışmaları ve kol kolları ile eliptiklerdört ila sekiz haftalık iyileşme döneminde yasaklanmış , Hawaii Pasifik Sağlık belirtiyor. Koşu bandı ve sabit bisiklet gibi - Bunun yerine , egzersizsternum üzerinde stres koymayın aerobik egzersizleri tercih etmek isteyebilirsiniz . Onlarüst vücutta ağrı veya rahatsızlığa neden oluyorsa bu faaliyetleri durdurun .
Athletic Kısıtlamalar
Athletic faaliyetlerikollar üzerinde stres büyük bir yerleştirebilir ve üst vücut . Bu olaylar birçok sternal iyileşme dönemlerinde kısıtlı olduğunu , daha sonra sürpriz olarak gelmelidir . Bowling , golf , yüzme ve raket sporları - tenis veya squash gibi - sternum önlemler ile bireyler için özellikle tehlikelidir , ve her ne pahasına kaçınılmalıdır . Geçiş yavaşça geri sternum önlemler sonrası bu faaliyetlereiyileşme sürecinde optimum sonuçlar sağlamak için kaldırılmıştır.
Ek Öneriler
Hatta o sternum önlemleri takip edenler için" , T " hala sternum kurtarma sırasında advers olaylar yaşayabilirsiniz . Onların sternal insizyon hattı boyunca kızarıklık fark Bireyler bir enfeksiyondan muzdarip olabilir ve kısa sürede onların sağlık ekibi uyarmalıdır . Ayrıca ,göğüs boyunca onların kesi veya tıklayarak /clacking boyunca nefes , ateş , ağrı darlığı bir artış yaşayacaksınız hastaların hekim ile belirtileri tartışmak gerekir . Bu advers olaylar için izlemek zor olabilir iken, sternal travma sonrası optimum sonuçlar sağlamak için çok önemlidir .