günlük bazda Meditasyon . Yaşam gücü enerjisini geri yardımcı olmak için meditasyon için her sabah ve /veya her akşam dışarı bile 5 dakika ayırın . ( Bir mum veya başka bir öğe kullanarak) odaklı olsun , ya da ( örneğin meditasyon gibi " Ohm " yinelenen olarak ) bir mantra ile ne olursa olsun meditasyon seçim , bir beyaz ışıkevrenden gelen ve başını giren düşünün. Beyaz ışık vücudunuzun aşağı kaymasını ve vücudunuzun çekirdek ,karın bölgesinde kendi ev bulma " Bkz ." Yaşam gücü enerjisi bu noktada merkezli olarakbeyaz ışık içinde enerjik parlak bir ışık beyaz top resim .
2. Canlı renkli kristallerçakraları temizlemek yardımcı olur.
çakralarınızı temizleyin . "Çakra kitabı" çakralarınızın bir dengesizlik de yaşam gücü enerji eksikliği neden olabilir diyor . Şifa ve çakra temizliğikayıp yaşam gücü enerjisiyerine emici içinvücut yeniden açabilirsiniz . Yedi temel çakra birini kullanın ve üzerindedoğru renkli bir taş koyun , örneğin , size kalp bulunduğu vücudunalanda yeşil yeşim kristal yer olabilir . Karşılık gelen renk ile aydınlatılmış ve temizlenen bu alanı olarak resim. Çakralar ' renkler baz (kırmızı ) vardır , sakral ( turuncu) , solar pleksus ( sarı ) , kalp ( yeşil ) , boğaz ( mavi) , kaş ya da "üçüncü göz " ( indigo ) ve taç ( mor ) . Yerel metafizik dükkanlarda bu kristalleri ( taş ) bulun veya çevrimiçi kaynaklardan bunları satın .
3
bir çok su içmek ve sağlıklı bir diyet yemek. Yaşam gücü enerjisi geri yardımcı olmak için diğer önemli yolları düzgün yaşam gücü enerjisini depolamak amacıyla toksinler ve vücudun hastalıklardan kurtararak içerir . Göre, " Reiki , " temizlenmişvücut tutmak yardımcı olmak için bol su içmek . Çiğ meyve ve sebze yiyin , şeker ve işlenmiş gıdalar kaçınmak ve vücut içinde önemli enerji geri yardımcı ilaçların ücretsizvücut tutmak
.