Bentonit kil online ya da bir sağlık gıda deposu bulunan ve bir kolon temizlemek için iyi bir temel olabilir . Bir bardak su içine bentonit kil 1 çay kaşığı ekleyin ve günde bir tane içiyorum. Eğer 4 çay kaşığı bir gün ekliyoruz kadar size su ekleyinmiktarını artırın . Bentonit Kil sonraeleme sürecinden geçti alır obağırsak bulurkirleri kendisini bağlanarakkolon , temizlemek için yardımcı olur .
Psyllium Çekirdeği
Karnıyarık kabukları bir bitkisel detoks karışımın daha fazlası için su ihtiva eden bentonit eklenebilir . Bu karbonhidrat oluşur ve ishal yardımcı olabilecek bir elyaftır. Bu kabuklarıyılda inşa var kirleri çıkarmak için yardımcıkolonda tür bir kese gibi hareket edecektir . Bu güvenli bir müshil olduğunu ve bitkisel form alınabilir . Kabukları da yine ortadan kaldırılması ile olur.
Bitkisel Çay
çay bir pot bir kolon temizlemek için çalışıyorsindirim sistemi, kaba yem sunuyoruz . Birçok yeşil çay zaten içindeki antioksidanlar ve çok sağlıklı yararları olduğu gibi ,en iyi sonuçlar için yeşil çay kullanmayı tercih rağmen herhangi bir bitkisel çay , çalışacaktır . Limon suyu bir çay da bir detoks için kullanılabilir. Taze limon suyu bir çay kaşığı bir kolon temizliği çay için sıcak bir bardak su içine acı biber bir sıçrama ile karıştırılabilir .
Ne Yenir
Şimdi içmek için biliyorum ,bir sonraki adım besindir . Uygun bir detoks ile çok az ya da hiçbir şey yemek olacaktır. Eğer bu yemek hepsi sağlayarak, tüm gün boyu taze meyve bir sürü yemek için izin verilir gibi meyve detoxes , çok popülerdir . Çorba detoxesaynı doğrultuda çalışır : hiçbir ekledi baharat ya da et , taze sebze çorbası toplu kadar karıştırın ve detoks için bu yemek. Eğer böyle limon , su , kırmızı biber ve organik akçaağaç şurubu karışımı olarak özel bir içki içme sahip bir kolon - temizlik planı takip için tercih edebilir . Hangisini seçerseniz seçin ,bentonit çay , Psyllium kabuğu veiyi kolon temizlemek - bitki karışımı bitkisel çaylar ekleyin .