Hastalık Kontrol ve Önleme MerkezleriAmerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 200.000 'den fazla insan gribe bağlı komplikasyonların hastanede yatan ve yaklaşık 36.000 kişi gribe bağlı nedenlerden ölmektedir tahmin ediyor . Bu rakamlargrip olabilir ne kadar ciddi kanıtlamak , böylece durum daha kötü oluyor hissediyorum eğer doktorunuza görmek önemlidir .
Otlar
Otlar iyi bilinmektedir onların şifa nitelikleri için . Grip defetmek yardımcı birçok yararlı otlar vardır . Mürver , ekinezya , Astragalus , sarımsak , Asya ginsengi , yabani indigo , hor çiçeği, hanımeli , sığırkuyruğu , zencefil , altınmühür ve kekik grip semptomları azaltabilir tüm bitkisel ilaçlar vardır .
Cure Tıkanıklık
Tıkanıklıkgribibirçok belirtilerden biridir . Eğer tıkanıklık şikayeti varsa ,mukus gevşetin yardımcı ve tıkanıklık kırmak için bir nemlendirici kullanın . Sıkışıklığı rahatlatmak için harikalar yaratıyor , sıcak bir duş , buharla dolu bir banyo oturan deneyin . Eğer ondan kurtulmak içinmukus öksürükle gerekir çünkü , over- the- counter öksürük bastırıcı alarak kaçının .
Yorgunluk
ağrıyan kaslarınızı dinlendirin Fight ısıtma yastıkları . Aspirin , ibuprofen ve parasetamol sizin ateşi düşürmek ve vücut ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir . Eğer kurtarma hızlandırmak isterseniz dinlenme bol olsun . Eğergrip varken size enerji israf varsa, bağışıklık sistemi zayıf vevirüs defetmek mümkün olacak . Şimdi şımartılmış ve sizin için özlem oldum bu masaj için sormak içinmükemmel bir zaman. Masaj kas ağrıları hafifletmek ve bağışıklık sistemini uyarmak , daha hızlı kurtarmak yardımcı olabilir . Eğergrip olduğunda
Gıda ve Sıvılar
Kendine sulu tutmak için çok önemlidir . Ateş, ishal ve kusma yeterince sıvı içmiyor eğer susuz hale gelmesine neden olabilir . Su , meyve suyu , sebze suyu ve suyugribiyle mücadele için iyi. Şansını bir süre için yemek gibi hissetmezsiniz vardır . Eğer iştah geri döndüğümde , başlamak için mülayim ve nişastalı gıdalar yiyin. Muz, elma , ekmek, peynir, haşlanmış pirinç , sütlaç , fırınlanmış patates ve pişmiş tahıl yemek kolay ve bulantı ağırlaştırmak olmaz .