egzersiz genellikle , sağlığını geliştirmek için bazı durumlarda egzersiz glokom derinleşebilir büyük bir yol olarak tavsiye edilir iken. Açık açılı glokom varsa , egzersiz her türlüdurum yararlanabilir , ancak bu diğer bazı glokom formları ile söz konusu değildir. Bir egzersiz programına başlamadan önce göz doktorunuza danışın ve egzersiz formları sizin için uygun olduğunu öğrenmek .
Atın Antioksidanlar
Antioksidanlar serbest radikalleri ortadan maddeler , vücuttaki doku ve hücrelerinin zarar zararlı maddeler. C ve E vitaminleri popüler antioksidanlar ve" Büyükler için Ana Telafiler Doktorlar Kitabı , " Yaşlılar için Önleme Sağlık Kitaplarıeditörleri tarafından yayınlanan , bu bölümdeki " Glokom " olarak tavsiye edilir .
Yazarlar tavsiye C vitamini 2,000 mg E vitamini 800 IU günlük dozu Bu vitaminleroptik sinir vegözleri diğer bölgelerine zarar görmesini önlemek ve göz basıncını düşürmeye yardımcı olabilir yardımcı .
C ve E vitaminleri ek olarak Bitkisel Takviyeler
almak , önerilen diğer takviyeleri ginkgo biloba ve yaban mersini bulunmaktadır . " Büyükler için Ana Telafiler Doktorlar Kitabı " daha besingözlerini ulaşmak yardımcı , kan dolaşımını artırır , çünkü ginkgo glokom olan kişiler için mükemmel bir bitkidir olduğunu bildiriyor .
Yabanmersini içinmakalenin " Ana Telafiler önerilmektedir Ev yapımı Medicine " sitesinde "üzerinde " glokom . Site , yaban mersini göre --- yaban mersini ve Huckleberries bir kuzeni --- onların kan damarları koruyarakgözleri kuvvetlendirir .
Diğer otlar da GİB tedavisinde yararlı olabilir , bu yüzden bir deneyimlitavsiye isteyebilir herbalist bu yaklaşım size hitap ediyor .