Kava çayPolinezya kava bitkisinintoprak kökünden yapılır . Çay Linda B. White, MD , yazarı göre , stresi azaltmak için inanılır ve aynı zamanda hafif analjezik ve anti - enflamatuar özelliklere sahiptir "Bitkisel İlaç Deposu . " Senşifa bileşikleri etkinleştirmek için , sıcak su ileçay demlemek gerekir, ama kaynama gerekli değildir . Kaynar suçayın etkinliğini azaltabilir . Sen sağlık gıda mağazalarında ya da online perakendeciler aracılığıyla zemin kava kökü bulabilirsiniz . Bir bitkisel almadan önce doktorunuza danışın . Sen Ölçü kaşığı
çaydanlık
Gıda termometre ihtiyaç vardır Çay ball
kupa kahve
tadlandırıcıların ( isteğe bağlı )
Kava çay ( toprak) > Daha Talimatları göster 1 soğuk su ileçay kahve doldurun
. Filtreli ya da kaynak suyu iyi olduğunu ama aynı zamanda düz musluk suyu kullanabilirsiniz . Yüksek üzerindesu ısıtıcısı koymak vesu ısıtıcısı içinyemek termometresi ekleyin .
2
1 çay kaşığı ekleyin . çay topuzemin kava kökü . Topu kapatın vekahve kupa koydum .
3
su 120 derece Fahrenheit kadar ısıtmak için izin verin . O sıcak alırsa ,su ısıtıcısı altındaısı kapatın vesu 120 derece Fahrenheit kadar soğumasını bekleyin .
4.
kupaçay topu üzerindesu dökün . 15 dakika boyuncaçay dik olsun.
5
çay topu çıkarın , tat ve içecek tatlandırmak .