Hormonlarvücut tarafından üretilen kimyasal haberciler vardır . Bunlar kan akımına için, vücuda sınırlandırılmış dolaşım sınırlandırılmış olması önemlidir . Bu tür stres veya duygusal acı gibi bazı ruhsal durumları , sırayla anksiyete ya da depresyona neden olabilir ki, bir hormon dengesizliği yaratabilir .
Yoga
strese ek olarak azaltma , yoga duruşları gibi artan uygunluk ve gelişmiş organ fonksiyonu gibi diğer sağlık yararları var . " Pulluk poz , " Örneğin ,boyun ve bel kasları , uzanıyor sindirime yardımcı olur veböbrekleri kuvvetlendirir . Yoga artar fiziksel denge ve esneklik .
Balancevücutta
artan kan dolaşımı hormonlarıvücuda serbestçe hareket etmesine olanak sağlar . Serbest hormon hareketi dengeli vücutta hormon tutar. Dengeli bir vücut fiziksel ve ruhsal sağlığı daha iyi bir devlet anlamına gelecektir .