Bazı otlar daha fazla enerji üretmek için vücudumuzun hareket . Farklı bitkisel takviyelerietkileri değişebilir : Bazı Vücudumuz enerji denemek ama bize gergin yapabilir , başkalarının bizim metabolizma daha verimli hale getirerek enerji artırmaya yardımcı olurken , diğerleri bizi daha zihinsel odaklı yapmak için iddia . Enerji için kullanılacak otlar seçiminiz Eğer bu otlar tepkiiçin enerji ve nasıl ne gerek bağlıdır . Alkaloidleri
ile
Otlar enerji popüler bir formu alkaloidler içeren bitkisel uyarıcılar geliyor . Kullanıcıların bir egzersiz öncesi hakkının gibi enerji hızlı bir patlama , istediğiniz zamanweb herbcompanion.com C. Leigh Broadhurst , Ph.D. , tarafından bir makaleye göre , alkaloidler ile otlar yaygın alınır , ya dakendilerini uyanmak Bu ailede iş veya okul için sabah .
Belirli otlardüz - out yükseğe , efedra gelen efedrinbiraz daha yoğun etkisi , kahve ve guarana almakkafein vızıltı , etkileri değişen var kokain bulundurmak .
enerjinin o fışkırma yanı sıra , bu otlar da sık sık artan enerji yanı sıraiştah baskılayarak kilo kontrolü için kullanılan koka yaprakları , olsun .
alkaloidlerin Dezavantajı
alkaloidler ile otlar vücudunuzun çoğukullanıcıotlar eskitmek yorgunluk artışı ile o fışkırma öder ihtiyacı enerjihamle vermek iken . Etkisi onlarot aldı eskisinden çok daha yorgun kullanıcılar bırakarak , kapalı giyer zaman enerji seviyeleri oldukça dramatik düşüş olabilir
Diğer etkiler rahatsız olabilir : . Artmış kalp hızı , solunum güçlüğü , bulanık düşünme , sinirlilik , saldırganlık ve yüksek stres .
Ayrıca, kullanıcılarvücudun bu alkaloityüksek düzeyde tolere ve başlar olamaz kadar onlarıaynı etkiyi elde etmekotlar giderek daha fazla kullanmak için neden bu otlar bile bağımlısı alışmış olabilir
diğer otlar kendileri tarafından size enerji verir ancak metabolik ve zihinsel süreçleri geliştirmek yok Performansı arttırmak için .
otlar kapatıldı . Schizandra kök dayanıklılığı arttırdığı bilinmektedir Örneğin , ginseng çeşitleri , yorgunluk mücadele ve net düşünmeye devam kanıtlanmıştır . Sınava hazırlanan öğrenciler gibi uzun vadeli enerji ihtiyacı insanlar, onların düşüncelerininnetliği ödün vermeden onlar var enerjidüzeylerini uzatmak için bu otlar kullanabilirsiniz .
Alkaloidler ile otlar aksine , performans arttırıcı otlar uzun süreli kullanımı ile zararlı etkilerini göstermek yok . Ancak, ginseng veya Schizandra'nın gibi otlar alerjisi olan herkes dikkatli kullanmalısınız .
Otlar iki türlü kombinasyonları
Birçok formülasyonlar yıldırpiyasada popüler olmuştur . Bunlar enerji içecekleri , kapsül ve tabletşeklinde gelir .