2. İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın. Bunlar ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
3. Kulak damlası kullanın. Kulak damlaları enfeksiyona neden olabilecek bakteri veya mantarları öldürmeye yardımcı olabilir. Ayrıca ağrı ve iltihabın azaltılmasına da yardımcı olabilirler.
4. Başınızı kaldırın. Bu, kulak zarı üzerindeki baskıyı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
5. Susuz kalmayın. Bol miktarda sıvı içmek mukusun incelmesine ve tıkanıklığın azaltılmasına yardımcı olabilir.
6. Sigara içmekten ve pasif içicilikten kaçının. Sigara içmek kulaklarınızı tahriş edebilir ve ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
7. Bol bol dinlenin. Bu vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına ve iyileşmesine yardımcı olabilir.
8. Kulak enfeksiyonunuz birkaç gün içinde düzelmezse doktorunuza görünün. Enfeksiyonu temizlemek için antibiyotiklere veya başka tedaviye ihtiyacınız olabilir.
9. Tuzlu burun spreyi kullanın. Tuzlu burun spreyi tıkanıklığı gidermeye ve kulak zarı üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
10. Ilık tuzlu su ile gargara yapın. Ilık tuzlu su ile gargara yapmak boğazınızdaki ağrı ve iltihabın azalmasına yardımcı olabilir, bu da kulak ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
11. Kulak enfeksiyonunuz varsa uçmaktan kaçının. Hava basıncındaki değişiklikler ağrıyı kötüleştirebilir.
12. Sakız çiğneyin. Sakız çiğnemek kulaklarınızdaki basıncı dengelemeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
13. Nemlendirici kullanın. Bir nemlendirici havaya nem eklemeye ve tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olabilir.
14. Kulaklarınızda pamuklu çubuk kullanmaktan kaçının. Pamuklu çubuklar kiri ve kalıntıları kulaklarınızın daha derinlerine itebilir ve enfeksiyonu daha da kötüleştirebilir.