Serbest radikaller, hücresel düzeyde sorun nedenkan yoluyla dolaşım kararsız moleküllerdir . Onlar Alzheimer hastalığı , kanser , kalp hastalığı ve yaşlanmaya şüpheliler vardır . Serbest radikaller yeme ve yoğun egzersiz sonucu ama daha çok sigara , çevre, ultraviyole ışık ve diğer stres toksik bileşikler yer alır. Oksidatif stres serbest radikallerin tepkiortaya çıkan hasar.
Antioksidan eylem
Koenzim Q10 bir antioksidandır . Bu oksidatif stresi azaltır veya ortadan kaldırır . CoQ10 düşük seviyeleri, kalp yetmezliği , yüksek kolesterol ve diş eti hastalığı olarak not edilmiştir . Ön araştırma CoQ10 birçok diğer sağlık koşulları üzerinde olumlu bir etkisi olduğu görülmüştür . Somon , ton balığı , uskumru ve sardalye gibi
Yağlı balık alın
nasılsınız CoQ10 mükemmel kaynaklarıdır . Kepekli tahıllar , fıstık , sığır eti ve ıspanak iyi kaynaklarıdır . CoQ10 oral sprey , kapsül ve tablet şeklinde satılmaktadır.