göster
Çince otlar . Cam veya seramik kaplaren iyi seçimdir . Metalotlarsağlık yararları azaltmak olabilir kimyasal reaksiyonlara neden olabilir gibi , metal veya dökme demir Çince otlar pişirme kaçının . Otlar pişirirken bir kapak kullandığınızdan emin olun .
2
su iletencereye doldurun ve içindeÇince otlar ıslatın. Su yaklaşık bir santimotlar kapsamalıdır . Onları yaklaşık onbeş yirmi dakika emmek için izin verir . Otlarpota batırılmış sonra , bir raddeyesu getirmek .
3
tenceredeÇince otlar pişirin . Zaman kullandığınızbelirli bitki bağlıdır unutmayın . Diğerleri daha onbeş için pişmiş olamaz iken, yirmi otuz dakika arasında pişmiş olabilir ve bazı pişirme süresi kırk dakika gerekebilir . Çince otlar pişirme bitirdikten sonra,çay zorlanma gerekir .
4
bir çay olarakÇince otlar içiniz. Birçok kişi nedeniylekorkunç tadıçay içebilirsin mümkün olmayacaktır . Sen bal veya limon ekleyerektat ayarlayabilirsiniz . Çin otlar da bu yeşil çay gibi çay başka bir türü , eklenebilir . Sensağlık yararlarından bazıları elde etmek için sebze çorbası içinotlar eklemek , ama bu daha iyi emilir , bir çay olarak içmek daha az sağlıklı olduğunu akılda tutmak olabilir .