İşte bu yüzden oturarak idrar yapmak tavsiye edilir:
Mesanenin Daha İyi Boşaltılması:Oturarak idrar yaptığınızda mesane tamamen rahatlayabilir ve daha iyi boşalabilir. Bu, idrarın mesanede kalmasını önlemeye yardımcı olur, bu da bakteri üremesine ve potansiyel enfeksiyonlara yol açabilir.
İYE Riskinin Azaltılması:Mesanenin uygun şekilde boşaltılması, idrar birikmesi ve üretrada bakteri üremesi riskini azaltır, bu da İYE gelişme olasılığını artırabilir.
Pelvik Tabanın Güçlendirilmesi:İdrar yapmak için oturmak, doğum veya yaşlanma gibi aktiviteler nedeniyle zayıflayabilen pelvik taban kaslarının güçlendirilmesine yardımcı olabilir. Güçlü pelvik taban kasları idrar kaçırmayı ve diğer pelvik taban fonksiyon bozukluklarını önlemeye yardımcı olabilir.
Rahatlık:Birçok kadın için oturarak idrar yapmak, özellikle hamilelik sırasında veya pelvik ağrı yaşandığında daha rahat olabilir.
Sıçramanın Önlenmesi:İdrar yaparken oturmak, idrarın geri sıçramasını önlemeye yardımcı olur, bu da umumi tuvaletlerde mikropların ve kontaminasyonun yayılması riskini azaltabilir.
Erkek üriner sistemindeki anatomik farklılıklar nedeniyle ayakta idrar yapmak erkekler için uygun olabilirken, kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu riskinin artması nedeniyle tercih edilen pozisyon olarak önerilmemektedir.
Bir kadın oturarak idrara çıkmada zorluk yaşıyorsa, değerlendirme ve tavsiye için bir tıp uzmanına danışmak önemlidir. Altta yatan koşulları değerlendirebilir ve idrar sağlığı için en iyi uygulamaları önerebilirler.