1. Su Berrak: Genellikle aşırı hidrasyonun bir işaretidir. Mümkünse daha az su içirin.
2. Soluk Sarı: Normal hidrasyon seviyesi. Mevcut alımı koruyun.
3. Parlak veya Koyu Sarı: Hafif dehidrasyon. Daha fazla sıvı tüketin.
4. Kehribar veya Bal Rengi: Önemli dehidrasyon. Önemli ölçüde daha fazla sıvı tüketin.
5. Kahverengi: Karaciğer veya böbrek sorunları veya şiddetli dehidrasyon. Tıbbi tavsiye alın.
6. Kırmızı veya Pembe: Olası idrar yolu enfeksiyonu, böbrek hastalığı veya yaralanma. Derhal tıbbi yardım alın.
7. Bulutlu veya Köpüklü: Hafif enfeksiyon, dehidrasyon veya yüksek protein alımı. Daha fazla su için ve durumu izleyin.
İdrar Berraklığı:
Temizle: Normal.
Bulutlu: Bakteriyel enfeksiyon, böbrek sorunları, dehidrasyon.
Kabarcıklar veya Köpük: Genellikle zararsızdır ancak idrarda protein veya glikoz belirtisi olabilir.
İdrar Kokusu:
Amonyaklı: Güçlü idrar kokusu, muhtemelen dehidrasyondan kaynaklanmaktadır. Daha fazla sıvı tüketin.
Tatlı Kokan: Olası diyabet veya nadir genetik bozukluklar. Tıbbi tavsiye alın.
Balıksı veya Ekşi: Potansiyel bakteriyel enfeksiyon. Tıbbi tavsiye alın.
Önemli Not: Herhangi bir anormallik birkaç günden fazla sürerse, doğru teşhis için bir tıp uzmanına danışın.