gaz geçmek için Ana Çözümü sindirim parçasıdır. Akşam yan etkisi sonra bu Sessizleflme enterik kaplanmış over- the-counter nane kapsüller ile çok kolay . Şişkinlik neden bakterileri öldürmek içinek iki 500mg kapsül üç kez bir gün ayırın . Bağırsak rahatlatıcı spazm neden şişkinlik azaltır .
Zencefilli gazoz ya damideye açık bir soda içmek. Köpüren içecekler daha sosyal olarak kabul edilebilir bir şekilde aşırı gaz geçmek için yardımcı bir geğirme teşvik edecektir .Mide İshal
homurdanan için
Ana Çözümü bir işareti olabilir diyareye yaklaşan . Ishal doğal geçmesine izin derece David A. Lieberman , MD , Tıp Oregon Sağlık Bilimleri Üniversitesi Okulu'nun tıp doçent tarafından tavsiye edilir . Ancak, ev ilaç ile ishal tedavisinde önemli günlerde veya randevuları karşılamak için gerekli olabilir . Laktoz intoleransı William Y. Chey , MD , tıp profesörü göre ishal önde gelen nedeni olarak
, süt ürünleri yemekten kaçının Tıp ve Diş Hekimliği Rochester OkuluÜniversitesi . Gün için net bir sıvı diyet geçmek . , Suyu bazlı çorbalar yemek jelatin ve sade su içmek . Yavaş yavaş elma , pirinç vemide gerçekte muz eklemekdiyet artırmak . Ishal nöbeti sırasında yemek fasulye , brüksel lahanası , lahana , karbonhidrat yüklü gıdalar ve gazlı içecekler kaçının . Açlık
Çalışma programları , bakım için
Ana Çözümü veren ve randevular genellikle yemek saatleri vardiya . Beklenenden daha sonra yemekmide söylenme ve yiyecek istemek için neden olabilir . Aceleyle , ya da düz soda kraker atıştırma tarafındanhomurdanan kolaylığı , yemek saatine kadar kapalı tutmaya çalışıyorum , geç çalıştırırkenaraba , çanta veya masa çekmecesinde tuttu. Bir protein bazlı snack bar , kurutulmuş meyve ve fındık kullanışlı iz karışımı veya simit konteyner tutulması da öğünlere kadarköprü yardımcı olabilir .