post nazal akıntı yaşıyorsanız , sulu kalıyor kritik ,doğru sıvılar boğaz ağrısı yatıştırmaya yardımcı içme olmaz , bu bir çok uzakta temizlemek için yardımcı olmalıdır mukus birikmesi. İçtiğiniz birçok içecekler vardır , ama önlemek için birkaç da vardır . Post nazal akıntı belirtileri yaşanıyor Örneğin , alkol tüketimini sınırlamak . Ayrıca kahve ve gazoz gibi süt gibi süt bazlı içecekler gibi kafeinli içecekler kaçının. Bunlar da , post nazal akıntı belirtileri kötüleştirebilir. Bunun yerine , boğazını yatıştırmaya , soğuk su ve meyve suyu içme bol , yanı sıra sıcak çay sopa .
Hafif , Clear suyu Çorbalar
Çorba bir yatıştırıcı , boğaz ağrısı ve yutma güçlüğü gibi post nazal akıntı belirtileri yaşıyorsanız zaman yemek seçeneği rahatlatıcı . Eğer ekstra özel bir tedavi için ev yapımı çeşitli yapabilirsiniz yaparkenyolda iseniz , siz de rahatlıkla ambalajlı çorba tüketebilir . Tüm çorbalar eşit yaratıldığı değil , ancak post nazal akıntıbelirtileri hafifletmek gelince . Bu zorluk yutma var , özellikle eğer , mukus üretimini artırmak uzakta çok krem ve tıknaz çorba andstay gibi baharatlı çorba kaçının. Bunun yerine ,klasik tavuk şehriye gibi hafif , berrak suyu bazlı çorbalar sopa .
Soğuk , Sigara Süt Besin
soğuk bir çare ile kendinizi şımartın post nazal akıntı belirtileri için . Bu dışarı çıkmak ve bir banana split veya dondurma sandviç sipariş gerektiği anlamına gelmez; diğer yiyecek ve içecek çeşitleri gibi , çökmüş sütlü çikolata veya dondurma - tabanlı gibi süt bir sürü içeren öğeleri önlemek için isteyeceksiniz davranır . Bunun yerine, boğaz ağrısı yatıştırmak için bir meyve bazlı buzlu şeker çeşitli emme deneyin . Eğer post nazal akıntı belirtileri savaş sırasında bir dondurma sundae olmadan bunu yapamazsınız gibi hissediyorsanız , dondurma yerine şerbet denemek ve ağır soslar yerine bir meyve kompostosu .
Vitaminler , mineraller ve pastil
Apart yiyecek ve içeceklerde alarak , vitaminler , mineraller ve kurtarma hızlandırmak yardımcı olmak için pastil gibi diğer yiyecekleri tüketmek . Bir over - the- counter öksürük damla veya sert bir şeker parçası üzerine emme tükürük üretimini artırmak ve dönüş yardım net mukus ve boğazını yatıştırır , bu yüzden bu gibi bazı baklava çeşitleri tutabilirsiniz . Vitamin ve mineralleri tüketen, daha ciddi bir şey dönüşmesini belirtileri önlemeye yardımcı olurken daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir . Önerilen vitamin A ve C gibi öğelerin dozlarda yanı sıra, çinko ve demir atın .