bir çeyrek havlu ve 2 metrehasta kişininyatağındanyere koyun .
2.
dolum çizgisine kadar su ilebuharlaştırıcı doldurun .
3
suya tuz ve kabartma tozu ekleyin . tuzu ve kabartma tozu eriyene kadar
4.
karıştırın .
5
havlu ve fişBuharlaştırıcı'yı yerleştirin içeri
6
balgam ifade için birkaç saat boyunca süreklibuhar soluyun.
7.
Yineleme'ye tıkanıklığı gitmiş kadar gerektiği gibi .