rağmen , aynı zamanda kan basıncında geçici bir destek sağlamaz . Bu çalışmadan sonra 15 dakikaya kadar cıva 10 milimetre ile sistolik ve diyastolik kan basıncını artırabilir aerobik egzersiz için özellikle doğrudur . Maksimum etki ( örneğin koşu veya bisiklet sürme gibi ) ılımlı aerobik egzersiz en az 20 dakika sonra görülür.
Tütün
tütün kullanımınınetkilerinden biri kan basıncı artmıştır. Bir sigara yaklaşık bir saat boyunca kan basıncında bir artışa yol açacaktır. Geçici etkisi genellikle cıva 10 miligram kan basıncında bir artış olacak ve tütün ürünlerinin düzenli kullanımı, uzun vadede kan basıncında benzer bir artışa neden olacaktır.
Kafein ve diğer uyarıcılar
kafein ve diğer doğal uyarıcılar ( ksantin ve guarana ) etkilerinden biri de kalp hızı hızlandırmak olduğunu . Daha hızlı bir kalp atış hızı , kan basıncında bir artışa yol açacaktır . Kafeininetkileri sıklıkla altı saate kadar sürer . Kan basıncı artışıölçüde yutulur .
Tuz Su
tuz alımını artırmak da yüksek yol açacaktırkafein miktarı (ya da diğer uyarıcı ) bağlıdır kan basıncı . Vücuttaartan tuz vücudunuz da, kan basıncı artacak , daha fazla su tutmaya neden olur . Bir fincan suyu içine 1/2 bir çay kaşığı tuz koymak ve bu çözüm üç kez bir gün içme kan basıncını artırmaya yardımcı olacaktır .
Pancar Suyu
ortak kan basıncı artan bitkisel yoludur kırmızı pancar suyu olduğunu . Bu suyu bir fincan , günde iki kez alınan , iki üç hafta sonra sonuçları göstermeye başlayacaktır .