vurguladı kaslarkas dokusunda toksinler birikir inflamasyona yol açan , oksijen ve besin blok It İhtiyaçları . Kaslarında kronik ağrı muzdarip herkes bir masör ya da lisanslı bir masaj terapisti tarafından gerçekleştirilen bir derin doku masajı yararlanabilir . A
Amaç
birincil amacı derin doku masajı gerginlik serbest köklü desenleri , vücut lifleri ve kas çalışmaktır. Kasları gevşer gibi , toksinler kaldırılan ve kan ve oksijentüm vücut fonksiyonları daha iyi yapma , düzgün dolaşmaya başlar . Terapistin olasılıkla sizin vücut bu toksinleri ortadan kaldırmak için bir seanstan sonra bol su içmeyi hatırlatacak .
Ağrı birçokşey
One insanlar derin bir doku masajı onlarprosedürü sırasında hissedilenrahatsızlık sonra şikayetçi. Aslında, birçok kişi gün sonra acı söylüyorlar . Bu , derin kas ve fasya masaj olan zaman , rahatsızlık belli bir ölçüde ortaya çıkabilir doğrudur . Bu size karşılaştığınızağrısı ile rahat daha fazla ise duygu ve konum ne hakkında masaj terapisti söylemek gerekir bu noktada . Ne kadar yetenekliterapist , o onu söyle sürece hissettiğiniz ne olduğunu söyleyemem , ve sonuçta yaşamak ne kararbiridir. Eğerişlemi sırasında karşılaşabileceğiniz herhangi bir ağrı olasılıkla bir veya iki gün içinde kendi üzerine çökmek olacaktır , ancak birçok terapistlerbölgeye buz uygulanması önerilir.
Bu Nasıl bitti
terapist gibi bağ dokusu denirkas , tendon ve fasya , derin doku yapıları masaj hedefleyecektir . Bir seferde yavaş vuruş ve bir alan üzerinde derin parmak basıncı kullanarak , o kronik kas gerginliği veya yapışıklıklar serbest bırakmak içinkastahıl karşı çalışır . Yaygın knot olarak adlandırılan bu yapışıklıklarsürümü ,omurga ve ekstremitelerde günlük hareketisırasında yaşananağrı ve rahatsızlık azaltarak , daha rahat hareket etmesine olanak sağlar .
derin doku masajı doğru yapıldığında , bir veya iki gün içindesonuç hissediyorum ve daha az zor hareketi bulmalısınız .