Morphemeremedies.com baharatlı , asitli gıdalar , yüksek yağ ve kolesterol düzeylerini içeren olanlar önlemek önerir . Bu tür gıdalar mide kötüleştirebilir ya da böylece fıtık ağrısı kötüleşen , şişmesine sebep olabilir . Yerine düşük yağlı , yüksek lifli gıdalar tercih .
Sağlıklı bir diyet ile birlikte, karın yardımcı olmak için iyi beslenme alışkanlıkları uygulama emin olun . Bir kerede çok fazla yemek yemeyin ; Bunun yerine ,gün boyunca o kadar bölün . Dik oturmak ve yavaş yavaş yiyin. Oturma veya yedikten sonra yaklaşık 20 dakika boyunca ayakta kalır . Yatmadan önce yemek ve sıkı giysiler önlemek etmeyin . Egzersiz kilolu , özellikle yararlıdır . Ancak, tam zaman çalışma dışarı önlemek .
Yaşam
Morphemeremedies.com göre , sigara ve alkol fıtıklar kötüleştirebilir . Onların olumsuz başka yollarla sağlığınızı zarar verebilir gibi, yaşam tarzının dışında bu alışkanlıkları kesmek en iyisidir .
Yeterli uyku almak emin olun . Morphemeremedies.com Eğer yemek borusu mide asit birikimini önlemek için uyurken başınızı yükseltmek önerir . Yeri tuğla yatak çerçeve altında ve yarım ayak yukarı kaldırın . Sancı yardımcı olmak için fıtık üzerinde
Yeri buz. Isı paketlerini kullanmayın .
Otlar
Faqs.org hiatal herni ile ilgili mide asidiot deglycyrrhizinated meyan ile tedavi edilebileceğini bildirdi. Ayrıca , Morphemeremdies.com Amerikan ginsengi da belirtilerini azaltabilir belirtiyor . Fıtık ağrısı için , aloe vera suyu içme deneyin . Morphemeremedies.com maksimum rahatlama için günde iki kez 1/4 fincan içilmesi tavsiye .
Visceral Manipülasyon
Visceral manipülasyon Mide fıtığı için alternatif bir tedavi türüdür , Faqs.org göre değişir. Mide Mide fıtıkları yer basıncı , göğsünüze doğru zorlamaktadır. Bu tedavi sırasında ,mide orijinal konumunagöğüs geri taşınır .
Visseral sistemi önemli organlardan oluşur , mideni içerir . Sağlık EğitimcilerUluslararası İttifakı ( IAHE ) göre , visseral manipülasyon bir profesyonel tarafından elle manipülasyon kullanan bir tedavi türüdür . Temel olarak, bir visseral manipülasyon uzmanı masajlar tekrar bir hiatal herni mücadele etmek için vücudundışından konumuna mideniz .