Yer uzun ömürlü bir belirleyici faktör olabilir . Uzun ortalama yaşam beklentisi , bir kadının yaşam beklentisi 93.84 yıl ve insanın 85,77 olması ile, 89.73 yılda , Monako olduğunu. Ikinci satırda Makao , ÇinHalk Cumhuriyeti'nin bir bölgedir . Bu 84.36 yıllık ortalama yaşam beklentisi ile 2010 yılı itibarıyladünyanınikinci en yüksek uzun ömürlü sahiptir . Sağlıklı bir diyet yemek
Gıda
İnsanlar daha uzun yaşıyor Bilmeyenler . Yenengıda çoğu tadı nasıl karşıt olarak , bir kişinin sağlığını nasıl yararlanacak dayalı Japonya ,dünyanın en uzun ortalama yaşam süresini birine sahiptir . Bunun yerine kırmızı et ,Japon balık büyük miktarlarda tüketmek . Onlar dakalp için iyi olduğu bilinen vekan basıncını yardımcı olmak için düşük ve stabil kalır soya ürünleri , bir sürü yemek . Japon da bir şişmanlığın önlenmesi ,Amerika Birleşik Devletleri'nde tüketebilir ne yaklaşık yarısıboyutu gıda porsiyon yemek eğilimindedir .
Fiziksel Aktivite
fiziksel olarak daha aktif olan kişiler artık kendi sedanter yaşıtlarına göre yaşamak eğilimindedir . Kilolu veya obez olan kişiler bile egzersiz yaparak onların yaşam süresini artırabilir . Halk SağlığıHarvard School göre , " kadınlar , inaktif kadınların üzerinde ölüm riski yaklaşık iki buçuk kat azalma fiziksel olarak aktif olması . " Ayrıca , " fiziksel inaktivite ( haftada en az 3,5 saat ) , tüm erken ölümlerin yüzde 31 oluşturmaktadır . " Başlatılan bir araştırmada
Sosyolojik Faktörler
Lewis Terman tarafından , daha sonra Leslie Martin , Ph.D. tarafından devam ve Howard Friedman , Ph.D. ,kitabında "Uzun Ömür Projesi " eş - yazarlar , boşanmış kadınların evli olanlara göre daha uzun bir yaşam beklentisi var . Araştırmaya göre , kadınlar boşandıktan sonra kendilerini bulmak eğilimindedir ve özgürleştirici bir deneyim olabilir . Öte yandan , erkekler bir boşanma sonrası yanı sıra kadınları yapmak değil eğilimindedir , ve onların evli erkek akranlarına göre daha erken yaşta ölme olasılığı daha yüksektir .