Nane gaz sancısınınen iyi doğal tedavileri biridir . Bu gaz oluştururbağırsak kramp veya tıkanmayı önlemeye yardımcı olur , bir spazm ya da dinlendirici bir ajandır mentol içerir . Bir bardak su içinde nane yağı birkaç damla bir yemekten önce veya sonra , veya ağrıbaşlangıcında alınan basit bir çözümdür .
Çay
çaylar çeşitli bağırsak gaz ağrıları gidermede yardımcı olur. Zencefil çayı mükemmel bir çözüm olarak kabul edilir . Papatya , anason ve nane çayı da çalışır . Ağrı oluştuğunda yemeklerden sonraçay içmek ya . Sıvı bazenmideyararlı asitleri sulandırır gibi, ancak , bir yemek sırasında gaz ağrı için çay içmekten kaçının. Bu doğru sindirim bozmayapotansiyeline sahiptir .
Germe veya egzersiz bazen gaz ağrı ile yardımcı Esneme . Yürüyüşe çıkarakkarın rahatlama getirerek , germek için izin verir . Yaşanıyor krampları zayıflatıcı ,göğüsdizlerini yükselterek ve derin nefesler alarak ,arkasında yatan tarafındanbağırsakları germek .
Masaj
Masaj için başka bir basit yoludur gaz ağrıları gidermek . Sırt üstü yatmak ve dinlenmek için birkaç derin nefes alın . Yavaş yavaş ve nazikçeüst bağırsak ovun . Dairesel hareketler kullanarakmideye doğru çalışın . Gerektiği gibibasıncını arttırın , ama çok zor bu acıyı artırdığını basmayın . Bu yöntem ile hasta olmak , rahat kalmak ve derin nefes almaya devam .