. koyu cam şişe . Küçük su tencereyeşişe ve kapak yerleştirin ve bir haddeleme kaynaması içinsu ısıtmak . En az bir dakika kaynatıldıktan sonra ,ocağı kapatın vesuyu soğumaya bırakınız . Bir kez rahat bir sıcaklıkta ,şişe kaldırmak ve led ve kurumaya baş aşağı bırakın .
2
baş ağrısı türüne bağlı olarak ,şişenin içine dikkatlice lavanta veya nane uçucu yağ ya da 30 damla Tedbir . Üstüne , 4 yemek kaşığı dökün . tatlı badem yağı , 1 çorba kaşığı . jojoba yağı ve 1 tatlı kaşığı . E vitamini yağı .
3
Capşişe ve hafifçe sallayın . İsterseniz şimdiilaç kullanın, ancakyağlarilk 3 gün boyunca her gün bir şişe2 veya 3 kez sallayarak düzgün uyum emin olun .