Aradığınız terim "bilişsel uyumsuzluk"tur. Bilişsel uyumsuzluk, iki veya daha fazla çelişkili inanç, fikir veya değere sahip olduğunuzda ortaya çıkan zihinsel rahatsızlıktır. Örneğin sigara içmenin sağlığınıza zararlı olduğuna inanıyorsanız ancak sigara içmeye devam ediyorsanız bilişsel uyumsuzluk yaşıyorsunuz demektir. Bu rahatsızlık suçluluk, utanç veya kaygı gibi çeşitli olumsuz duygulara yol açabilir. Bilişsel uyumsuzluğu azaltmak için insanlar sıklıkla bir veya daha fazla inanç veya davranışını değiştirirler. Örneğin, sigarayı bırakmaya karar verebilirsiniz ya da sigara içmenin risklerinin abartıldığını kendinize söyleyerek davranışınızı rasyonelleştirmeye çalışabilirsiniz.