su kaynatmak için bir Teakettle veya küçük bir pot kullanın. Çayın her kupa ölçekli bir porsiyon su bir bardak yeterlidir .
2
1 çay kaşığı koyun. su her bardak için bir çay süzgeci içine lavanta çiçekleri kurutulur . Sen biraz farklı bir lezzet için papatya veya limon mine çiçeği ekleyebilirsiniz . Lavanta çiçekleri ve diğer bitkisel bitkilerin birçok doğal ve sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır .
3
hoşuna ne kadar güçlü bağlı olarak 5 ila 10 dakika boyunca bir demlik içinde lavanta çayı demlemek . Çok uzun demlemek izin vermeyin ya da acı olacaktır .
4
bir kupa içineçay dökün ve gerekirse şeker , süt veya bal ekleyin . Senin mide yerleşmek için izin , yavaş yavaş yudumlayın .
5
Nibble bazı hafif kraker veya tost da çay içmek gibi . Midenizdelavanta ve gıda küçük bir miktardakombinasyon, hazımsızlık , bulantı hatta açlık rahatsızlık rahatlatmak olabilir .
Bir Lavender Bath
6 ile Sinirli Mide ol
sıcak bir banyo için kurutulmuş lavanta çiçeği 1/2 fincan 1/4 ekleyin . Eğer kokugücünü kontrol etmek için kullanabileceğiniz çiçekmiktarını ayarlayın .
7.
bitki yumuşatmak için izin ver ve bir kaç dakika boyuncasuda demlenmeye .
8
al küvete ve rahatla . O alçaltıcı olaraklavanta onun hassas koku yayınlayacak . Onun yatıştırıcı özellikleri bir mide yatıştırır.