vücut kokusunu azaltmaya yardımcı olmak için her öğünde iki klorofil tabletleri alın . Eğer hap yutmak değil eğer sıvı şeklinde de bu doğal deodorant alabilir .
Magnezyum başka doğal bir deodorant sağlar . Ispanak ve yeşillik dahil olmak üzere yeşil sebzeler gibi magnezyum yüksek gıdalar yiyin . Bazı fasulye , fındık , bezelye ve kepekli rafine edilmemiş tahıllar da magnezyum mükemmel kaynağı yapmak . Günlük magnezyum en az 500 mg tüketmeye çalışın . Eğer diyet yeterli alamıyorsanız , hap şeklinde bir magnezyum takviyesi almak .
Vitamin A ve B
için A ve B vitaminleri , yüksek gıdalar yiyin vücut kokusu azaltmak ve vücut için çok gerekli vitamin ekleyin. Karaciğer , ton balığı , yumurta , havuç , morina karaciğeri yağı , hindi , muz , patates , baklagiller , tatlı patates , ıspanak, lahana , kayısı ve su teresi tüketin . Bu gıdaların birçoğu hem vitamin A içerir ve B. Pekmez ve bira mayası da vitamin B. Ingest'in günlük her vitaminin en az 50 mg mükemmel kaynakları yapmak ; Eğer ayrıca bir hap takviyesi alabilir .
Pirinç ve Çiğ Sebzeler
Kahverengi pirinç de vücut kokusu ortadan kaldıracaktır . Organik whey proteinlerinin aksine , kahverengi pirinç --- zamanda bir protein --- bir koku üretmek değildir. Bunun yerine krep büyük bir kahvaltı yemek , pastırma ve tost , çiğ sebze ( yeşillik , lahana ve vitamin A ve B içeren sebze ) blender bir arada karıştırın ve her sabah içilir . Çiğ sebze yüzlü bir koku üretmek değil , ve siz de vitamin A ve B ikisi de alacaksınız . Çinko yardımıyla zengin
Çinko
Foods terleme ve vücut azaltır koku --- istiridye , ıstakoz , yengeç , fındık , fasulye, tüm tahıllar ve zenginleştirilmiş kahvaltılık tahıllar ; Ayrıca çinko tabletleri alabilir . Günlükmineral 15 mg yemek deneyin . Çinko fazla 15 mg tüketen bakır sizin emilimini engelleyebilir .
Gıdalar ve İçecekler
soğan , sarımsak , süt ürünleri , kahve tüketiminizi azaltın kaçının , alkolsüz içecekler, et ve egzotik baharatlar . Bu besinler ve maddeler vücut kokusuna yol açabilir . Bunları tüketmek yaparsanız , küçük porsiyonlarda yemek ve kavga vücut kokusu yukarıda belirtilen gıdalar ile karıştırın .