İskender'in çalışması vücut farkındalığını, duruşu ve hareket kalıplarını geliştirmeyi amaçlayan uygulamalı bir vücut çalışması yöntemidir. Avustralyalı aktör Frederick Matthias Alexander tarafından geliştirilen teknik, genel refahın artırılmasında baş, boyun ve sırt arasındaki ilişkinin önemini vurguluyor. Genellikle Alexander Tekniği öğretmenleri olarak anılan Alexander çalışma uygulayıcıları, müşterilerinin doğal koordinasyona müdahale eden zararlı alışkanlıkları (kendilerini kullanırken gerginlik ve uygunsuz nefes alma gibi) keşfetmelerine yardımcı olur; Nazik rehberlik ve sözlü talimat yoluyla, onlara günlük hareketlerde daha fazla özgürlük ve kolaylık sağlamak amacıyla bu kalıpları bilinçli olarak nasıl değiştireceklerini öğretiyorlar. Alexander, tutarlı uygulamayla bireyin zararlı gerilimi tanımayı ve bunlardan kaçınmayı öğrendiğine, bunun da canlılığın artmasına, ağrının azalmasına, herhangi bir alanda (sanat, müzik, atletizm dahil) performansın artmasına ve zihin ile beden arasındaki bağlantının genişlemesine yol açtığına inanıyordu.