arındırmak ,vücut saf olmalıdır. Rosalyn Imrie tarafındankitap " Reiki " göre, Kundalini yükselterekkişinin vücudunda toksin olması önemlidir . Reiki- için - bütünsel - health.com tütün , uyuşturucu ve şekerler bu enerjiyi yükselterek caydırmak olduğunu ekliyor .
Meditate
Sakinleştirici stres Kundalini yükselterek yardımcı olur . Meditasyon veya yogaenerjileri daha düzgün akmasına yardımcı olacaktır . Meditasyon sakin olur.
Kişinin " kökler" sıkıca ekilir emin yapmauygulamadır Topraklı
Pratik topraklama , kalın. Çoğu kişi derintoprağa gömülü kökleri olan bir ağaç olduğunu hayal , rehberli meditasyon biçimi aracılığıyla yapıyoruz. Topraklama yapar topraklama gibi , aşağı kundalinisinin gibi , yukarı hem hareketli ve enerji bir denge olduğundan emin .
Çakralar
anlamak ve Kundalini kullanmak için, kundaliniyedi çakra akar beri çakraları anlamak önemlidir . Çakra rengini ve konumunu öğrenme , bunların her biri ile aşina olmak .