Nasıl Çalışır , Kundalini Yoga kişinin ruh geliştirmek , hangi endorfin tetikler . Hareketleri ve pozlaromurga gerginliği gevşetmek vevücutta kan akışını artırmaya yardımcı olur. Bu günlük aşınma ve yıpranmavücut destress yardımcı olur . Vücut daha az stresli olduğunda, daha yüksek bir düzeyde çalışır. Endorfin sindirimderi kimyasalları detoksifiye fonksiyonu , organ ve kan artırmaya yardımcı olur.
Faydaları
Kundalini Yogazihin destress bir günlük yol olarak kullanılabilir ve bir kişinin yaşamının alanlara odaklanmak oluşturmanıza yardımcı olur. Germe ve nefes alma sırasında , bir kişi de meditatif bir duruma girer . Aynı zamanda zihinsel ve fiziksel enerji artar .
Bu
Açılan neresi yerel bir yoga stüdyosu düzenli olarak Kundalini - stil sınıfları sunabilir . Halka açık Sınıflar olasılıkla yerel gazeteolayları bölümünde listelenir . Ayrıca pozlar ve bilgi ile kitap veya Bilgikartı satın alma ya da yoga bu yararlı tip öğrenme hakkında daha fazla bilgi için ( bkz: başvuru )Kundalini Yoga web sitesini ziyaret .
Olabilir