Mix 3/4
3/4 fincan limon suyu ile fincan akçaağaç şurubu , ½ tk . acı biber ve 2 litre su . Tamamen anonim kadar karıştırın . Akçaağaç şurubu eritmek için ılık su kullanın .
2
iki adet 1 litrelik şişelerekarışım bölün . Gittiğiniz her yerde sizinle birlikte , tam bir su şişesi ile birlikte ,şişe alın.
3
şişelerden Eğergün boyunca açlık acısı her zaman içiniz. Sizşişede ne başka bir şey yemek değildir . " Suyu"iki litregün için sadece erzak , böylece uzay dışarı gerekir . Sonra her " yudum "biber limon tadı yıkamak için değil sadece su büyük miktarda içki , ancaktemizlik sürecine yardımcı olması için tamamen hidratevücut tutmak için .
4
yatmadan önceiki şişe bitirin tatlı su , hem de en az 2 litre .
5tuzlu su floş ile bağırsaklarını dışarı yıkayın
. Eğer herhangi bir katı gıdalar yemek değil , çünkü senin bağırsakların normal işleyişini durdurmak için eğimli olacak . Gibi bağırsak hareketleri kendinizi zorlamanız gerekir . Tümtuzu eritmek için kuvvetlice karıştırın ve bunu içmek , doğal deniz tuzu 1 çorba kaşığı ılık su 1 litre karıştırın . Tatma muhtemelen tuzlu su yüksek hacimli boğulması karşı içgüdüsel bir mekanizma olarak temizlemek içininsan vücudu neden tüketen olarakilk defa kusma yapacaktır. Ama pes etmeyin . Eğer tadı varsa , burnunuzu takmayı deneyin . Floş çok dağınık ve uzun barsak hareketleri ile sona erer .
6
tekrarlayın bol su ve kesinlikle başka hiçbir yiyecek içecek ya dalimon karışım daha içmeyi hatırlamak , 10 ila 15 gün süreyle 1. ve 5. adımlar .
7
tekrar gıdalar yeme başlayın . Eğertemizlemek10 ila 15 gün bitirdikten sonra, yavaş yavaş vücudunuzu besleme içine azaltabilir. En yakın açlık diyetleri biten aşırı mide ve bağırsak üzgün neden olabilir ; Bu nedenle , onu içine kolaylaştırmak için akıllıca olacaktır . Içme turuncu meyve ve sebze takip sebze ve tavuk suyu bir günün ardından suyu , ve sonradördüncü gününde yeme çizburger ve patates geri gidebilirsiniz tarafındanilk günü başlayın .