doğranmış taze kişniş yaprağı ¼ fincan tüketin ve 3 hafta boyunca günlük kaynaklanıyor . Eğer daha fazla tüketmek , bu size zarar vermez . Kendisi tarafındandoğranmış kişniş çiğnemek veya çorba ve salata ekleyin .
2
pesto olun . Herhangi fındık 1 orta boy sarımsak karanfil , ½ fincan , 3/4 su bardağı taze kişniş , yaklaşık 1 yemek kaşığı karıştırın. limon suyu ve 5 yemek kaşığı . zeytinyağı . Deniz tuzu ile tatlandırın ve en sevdiğiniz makarna yemek ile hizmet vermektedir.
3
kişniş oral şelasyon için damla alın . Bu tentür şeklinde de mevcut bulunuyor . Kabın üzerine sağlık sağlayıcınızın yön veyayönergeleri izleyin . Eğersürecini denetlemek için profesyonel istiyorsanız
4
intravenöz selasyonunu var . İntravenöz kişniş şelasyonana madde olarak kişniş gibi otlar bir karışım , uygulanmasını kapsar.