Vücut aşırı Asitlik azaltmak için nasıl

Uygun pH dengesi iyi bir sağlık için çok önemlidir . İdeal olarak, vücudun pH ( potansiyel hidrojen ), su nötr 7.0 'den biraz daha fazla alkali 7.43 olmalıdır. Düşük pH fazla asit ya da işaret " asidoz . " 7,43 üzerinde bir pH değeri bir alkalin durumu veya alkaloza sinyalleri. Asidoz ve alkaloz hem de zayıflamış bağışıklık dahil olmak üzere sayısız sağlık sorunlarına yol açabilir . Vücudun , özellikle beyaz kan hücresi üretimi boyunca hücrelerinde optimum işleyişi ile müdahale nedeniyledaha sık görülen bir durumdur asidoz , özellikle sorunludur. Üretilen hücreler kolay enfeksiyonları geliştirmek için yapım , alt kalitede. Asidoz düzeltilmesitüm vücudu yararlanır. Sen pH
sınamak için turnusol kağıdı
ihtiyaç vardır Daha Talimatları 1.yönergeleri izleyerek turnusol kağıdı ilegününikinci idrar test ederek pH belirleyin

göster
üründe . Turnusol kağıdı en eczaneler ve tıbbi malzeme şirketleri mevcuttur .Test aşırı yüksek asit düzeyleri asidoz belirten gösterir
2

, şeker , kahve , alkol ve en proteinleri içeren asitli gıdalar, alımını azaltmak , hariç badem , süt , tereyağı ve yumuşak peynirler . Çiğ meyve ve sebze yeme öncelikle odaklanın . Domates , kızılcık ve yaban mersini dışındaki hemen hemen bütün meyve ve sebzeler , bazikleştirici edilir .
3

asidoz teşvik maddelerinetkilerini hafifletmek için C vitamini takviyesi tamponlu .
4

mineraller kalsiyum , magnezyum, potasyum ve asitliği azaltmak ve aşırı asidik durumu dengelemek içinvücudun girişimi kaybolmuş olabilir mineraller doldurmak içingünlük rejimine bir pH dengeleyici ek ekleyin .
5 turnusol kağıdı ile

Test tükürük veya idrar günlük pH seviyesini kontrol etmek . Normal bir dizi ulaştığında , yavaş yavaş normal beslenme alışkanlıkları devam ettirin. Bazen yeniden test ve sağlıklı bir pH'ı korumak için diyet ayarlamak .