için otlar kullanarak soğuk , ideal , sen Kasım civarında olduğu , en azından birkaç haftasoğuk algınlığı ve grip mevsimi başlamadan önce onları alarak başlamalıdır . Bu onlara bağışıklık oluşturmak için zaman verecektir . Tutarlılık maksimum fayda için önemlidir . Aşağıdaki bitkiler soğuk algınlığı önlemek yardımcı olabilir ; Uygun dozlarda hakkında deneyimli bir sağlık kuruluşu isteyin . Bunlar ekinezya , sarımsak , astragalusun , Andrographis ve ginseng içerir . Eğer hamile iseniz, herhangi bir bağışıklık baskılayıcı ilaçlar emzirme veya alarak , ekinezya kullanmayın . Eğer kan inceltici ilaçlar almak ya hamile ya da emziren iseniz sarımsak kullanmayın .
Tedavi için otlar kullanma
Aşağıdaki otlar gibi soğuk belirtileri tedavi yardımcı olabilir muhtemelen hapşıran , mukus , tıkanıklık , öksürük ve boğaz ağrısı vesoğukuzunluğunu azaltır . Yine, dozajları belirlemek için deneyimli doktoruna danışın . Mürver tıkanıklığı kolaylaştırır ; ticari hazırlık Sambucol kullanın. Okaliptüs öksürük ve tıkanıklık azaltabilir . Bu, pastiller , merhemler , çay ve öksürük şurubu kullanılabilir. Ayrıca sıkışıklığı hafifletmek için su buharda birkaç damla ekleyebilirsiniz . Meyan , hatmi ve kaygan karaağaç boğaz ağrısı azaltabilir . Nane doğal bir dekonjestan ve mukus incelir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız
mürver veya meyan kullanmayın. Meyan kan inceltici ilaç alırsak , yüksek kan basıncı ya da kalp hastalığı var da uygunsuz.
Size otlar kullanılarak olsun
Bitkisel Tedavi tamamlıyor soğuk bir tedavi veya önlemek , onları tamamlamak için başka şeyler yapmak gerekir . Ayrıca , düzenli egzersiz , meyve, sebze ve tam tahıllar bakımından zengin bir sağlıklı beslenmenin , hayvansal ürünler , beyaz un ve şeker , stres yönetimi ve getting doymuş yağlar gibi bağışıklığı zayıflatan enflamatuar gıdalar kaçınarak veya sınırlayarak bağışıklık sistemini güçlü tutmak uyku bol .